Her ne kadar her zaman cildimiz için iyi bir şeyler yapmaya ve güneş koruma faktörlü ve nemlendirici kremlerle bakım yapmaya çalışsak da çoğu kişi duş almanın bile cildi yeterince korumaya ve ihtiyacı olanı vermeye yardımcı olduğunu unutuyoruz.
Daha sağlıklı duşlar için 4 ipucu
- Daha seyrek duş almak: Çok sık duş almak cildi kurutabilir çünkü duş suyu cildin nemini alır ve doğal koruyucu tabakasını yok eder.
- Daha kısa duşlar: Cildin aşırı gerilmesini önlemek için mükemmel duş süresi beş ila on dakika arasındadır.
- Sadece ılık bir duş almayın: Uzmanlar, kan damarlarını ve dolaşımı çalıştırdıkları için kontrast duşları önermektedir.
- Hafif şampuanlar: Silikonlar, parabenler ve kimyasal koruyucular cildi tahriş edici etkiye sahiptir. Bu nedenle doğal şampuanlar önerilir.