27 Mayıs 2023, Cumartesi
  • Giriş
türk_bayragi
Son Havadis
Son dakika
  • Gündem
  • Siyaset
  • Dünya
  • Ekonomi
    tesis yöneticiliğinin geliştirilmesinde önemli adım

    Tesis yöneticiliğinin geliştirilmesinde önemli adım

    yaz geldi mangal sezonu açıldı. tavuk pirzola, kanat ve bagette talep patlaması var. talebin bu kadar fazla olması etiketlere fiyatların zamlı olarak yansıması konusunda vatandaşları endişelendiriyor. beyaz et sektörünün önde gelen kuruluşlarından hastavuk a.ş.'nin genel müdürü şahin aydemir, bu yaz mangal ateşinin vatandaşın cebini yakmayacağını söyledi. mangalcılara ve menemencilere müjde veren aydemir, tavuk eti ve yumurtaya enflasyona rağmen zam olmayacağını dile getirdi.

    Mangalcılara müjde; tavuk etine zam yok

    12 yıllık melezleme çalışması yeni bir tür büyükbaş hayvan elde etmeyi başardı

    12 yıllık melezleme çalışması yeni bir tür büyükbaş hayvan elde etmeyi başardı

    yusufeli barajı ağustos’ta ilk elektrik test üreticisi olacak

    Yusufeli Barajı Ağustos’ta ilk elektrik test üreticisi olacak

    özel izinle üretilen bileşenler ilaçta kullanılıyor

    Özel izinle üretilen bileşenler ilaçta kullanılıyor

    “altın yükselişte alım fırsatı olabilir”

    “Altın yükselişte alım fırsatı olabilir”

  • Spor
  • Magazin
  • Türkiye’nin Markaları
Bulunamadı
Tüm Sonuçları Göster
Son Havadis
  • Gündem
  • Siyaset
  • Dünya
  • Ekonomi
    tesis yöneticiliğinin geliştirilmesinde önemli adım

    Tesis yöneticiliğinin geliştirilmesinde önemli adım

    yaz geldi mangal sezonu açıldı. tavuk pirzola, kanat ve bagette talep patlaması var. talebin bu kadar fazla olması etiketlere fiyatların zamlı olarak yansıması konusunda vatandaşları endişelendiriyor. beyaz et sektörünün önde gelen kuruluşlarından hastavuk a.ş.'nin genel müdürü şahin aydemir, bu yaz mangal ateşinin vatandaşın cebini yakmayacağını söyledi. mangalcılara ve menemencilere müjde veren aydemir, tavuk eti ve yumurtaya enflasyona rağmen zam olmayacağını dile getirdi.

    Mangalcılara müjde; tavuk etine zam yok

    12 yıllık melezleme çalışması yeni bir tür büyükbaş hayvan elde etmeyi başardı

    12 yıllık melezleme çalışması yeni bir tür büyükbaş hayvan elde etmeyi başardı

    yusufeli barajı ağustos’ta ilk elektrik test üreticisi olacak

    Yusufeli Barajı Ağustos’ta ilk elektrik test üreticisi olacak

    özel izinle üretilen bileşenler ilaçta kullanılıyor

    Özel izinle üretilen bileşenler ilaçta kullanılıyor

    “altın yükselişte alım fırsatı olabilir”

    “Altın yükselişte alım fırsatı olabilir”

  • Spor
  • Magazin
  • Türkiye’nin Markaları
Son Havadis
Ana Sayfa Sağlık

‘Gebelikte her balığın eti yenmez’ uyarısı

Aydan Ateş > Aydan Ateş
26 Mayıs 2023 Cuma - 09: 48
A A
'gebelikte her balığın eti yenmez' uyarısı
Son Havadis’e Google News Abone Ol
FacebookTwitterE-mailWhatsapp

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dipte yaşayan deniz ürünleri bünyelerinde cıva barındırabilirler. Cıva bizim gebelikte istemediğimiz bir doğumu tamamlamamız. Bebekte cıva gözlemcisi olabilir” dedi.
Anne adayları için tüketilmesi gereken sağlıklı besinler kadar, tercih edilmemesi gereken besinler da önemli. Uzmanlara göre, gebelikte bazı balıkların yenilmesi bebeklerde genellemeler neden olabilir. Örneğin cıva miktarı yüksek olan, köpek balığı, kılıç balığı gibi ürünlerdeki cıva, plasentadan bebeğe danışmanlık teknikleri, motor becerileri, dil becerileri ve görme yeteneği üzerinde olumsuz etkiler yapabilmektedir.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Selahattin Kumru, gebelikte doğru beslenmenin nasıl önlemlere yönelik olarak anne adaylarına tavsiyelerde bulundu. Kumru, “Genelde halk arasında ‘Hamilelerin iki kişi olduğu için iki kişilik yönelim’ yönünde yanlış bir algı var. Hamilelerin normal beslenmelerine devam edecekler, ama gebe kalmayı unutmalarından bazılarına dikkat edecekler. Vücut kitle hücresi normal olan hamileler günlük ortalama 30 kalori alacak. Bu kalorinin yaklaşık yüzde 40’ı karbonhidratlardan gelecek. Geri kalan yüzde 60’lık bölüm ise yağlardan ve proteinlerden. Yağ olarak omega 3’ten zengin besinler var. Ceviz, fındık, badem, kaju gibi ürünlerde bol miktarda hem yağ var hem de omega 3’ten zengin. Bitkisel olarak da fasulye, nohut gibi besinler da protein açısında zengindir. Yeşillik barındıran salatalar oldukça değerlidir. Hamilelere az olacak şekilde sık beslenme tavsiyesinde bulunuyoruz. 3 ana öğün, 3 ara öğün olarak planlanabilir” diye konuştu.

“Omega 3 büyümesini beyin gelişimi açısından da çok önemli”
Prof. Dr. Kumru konuşmasını şöyle sürdürdü:
“Gebe sokmak 3 ay önce folik a başlarsite ve gebeliğin 3’üncü ayına kadar devam ederse bebekte beyin omurilik sıvı defektleri yüzde 50 azalabilir. Bunu mutlaka yapmak zorundayız. Protein kaynakları çok iyi almaları gerekir. Aynı zamanda omega 3’ün beyin gelişimi açısından da çok önemli. Haftada kesinlikle 2-3 balık tüketilmelidir. Normal sezon balıkları tüketilebilir” şeklinde konuştu.

“Cıva bizim hamileliğimizde istemediğimiz bir toplamamız”
Üretimle folik asidin önemi hakkında bilgi veren Kumru, “Folik asidin eksik olması durumunda riskli hamile kalabilir. Gebe hamiledenler doğumdan en az 4 ay önce 0,4 miligram kullanmaya başlamalıdır. Gebeliğin 12’nci haftasına kadar devam edecek. Uzakta durulması gerekenler ise denizde kalmasının bir noktasından uzak durulması gerekir. Dipte yaşayan deniz ürünleri bünyelerinde cıva barındırabilirler. Cıva bizim gebelikte istemediğimiz bir doğumu tamamlamamız. Bebekte cıva gözlemcisi olabilir” sözlerine yer verdi.

“Normal gebeler Düzgün besleniyorsa bunların vitamin ihtiyacına gerek yok”
Vitaminlere karşı da vatandaşları uyaran Kumru, “Hamileler hamile, çoğul hamile kalmayın Çoklu vitaminin hamile kalmasının hamile kalmasını olumlu bir etki göstermemiş. Normal gebeler Düzgün besleniyorsa bunların vitamin ihtiyacına gerek yok. Vejetaryenlerin ve çoğul gebeliklerin ihtiyacı var. Ayrıca gebelerin demir kaynağı olabilir. Demir için de her gebeye standart başlamıyoruz, değerler düşüyorsa başlıyoruz” yorumuna yer verdi.

andres iniesta, vissel kobe’den ayrılıyor

Andres Iniesta, Vissel Kobe’den ayrılıyor

kanserle savaşan christoph daum: zorlu bir maç ve kazanacağıma inanıyorum

Kanserle savaşan Christoph Daum: Zorlu bir maç ve kazanacağıma inanıyorum

kocaelispor coşkuyla kutladı

Kocaelispor coşkuyla kutladı

haluk levent şikayet etti, deniz akkaya ifade verdi

Haluk Levent şikayet etti, Deniz Akkaya ifade verdi

76. Cannes Film Festivali’nde En İyi Kadın Oyuncu Ödülü Merve Dizdar’ın

4 kenti sağanak vurdu, dereler taştı

Benfica 4 yıl aradan sonra Şampiyon

Karaman’da tarım işçilerini taşıyan minibüs devrildi: 16 yaralı

Emekli astsubay, eşini ve kendisini vurdu: Hayati tehlikeleri var

Bundesliga’da şampiyon Bayern Münih! Borussia Dortmund’un dramatik sonu…

Evlatların en acı günü: Öldürülen annelerine son görev

En son haberleri, kaliteli içerikleri geleneksel habercilik anlayışıyla sunuyoruz.

Facebook Twitter Instagram Youtube
  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
SonHavadis

En son haberleri, kaliteli içerikleri geleneksel habercilik anlayışıyla sunuyoruz.

Facebook Twitter Instagram Youtube
  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Gündem
  • Siyaset
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Kültür Sanat
  • Yerel

76. Cannes Film Festivali’nde En İyi Kadın Oyuncu Ödülü Merve Dizdar’ın

4 kenti sağanak vurdu, dereler taştı

Benfica 4 yıl aradan sonra Şampiyon

Karaman’da tarım işçilerini taşıyan minibüs devrildi: 16 yaralı

Emekli astsubay, eşini ve kendisini vurdu: Hayati tehlikeleri var

Bundesliga’da şampiyon Bayern Münih! Borussia Dortmund’un dramatik sonu…

Evlatların en acı günü: Öldürülen annelerine son görev

© Son Havadis 2022

Bulunamadı
Tüm Sonuçları Göster
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Genel
  • Siyaset
  • 3.Sayfa
  • Spor
  • Magazin
  • Kültür-Sanat
  • Türkiye’nin Markaları
  • Emlak
  • Teknoloji
  • Otomobil
  • Sağlık
  • Yerel
  • İletişim
  • Künye

© 2022 Son Havadis

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Bu site KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Detaylı bilgi için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerez kullanımını kabul etmiş olursunuz.