Gözlerin altındaki koyu halkalar ve morluklar? Çok az uyku ve çok fazla stres, göz altındaki koyu halkaların en yaygın nedenleridir. Göz çevrenizin yeniden parlamasını sağlayacak yedi önerimiz var.
1. Kapatıcı Kullanın
Bir kapatıcı ile göz altındaki koyu halkaları ve koyu halkaları hızlı ve kolay bir şekilde kapatabilirsiniz. Bunu yapmak için, kapatıcıyı gözün iç köşesine ve göz alt bölgesine çok ince bir şekilde uygulayın ve yüzük parmağınızla hafifçe vurun. Son olarak, geçişleri karıştırın.
2. Daha Fazla Sıvı Tüket
Vücuda yeterli sıvıyı sağlamak için günde bir buçuk ila iki litre içmelisiniz. Açıklar aksi takdirde koyu halkalar olarak görünür. Bu arada, daha fazla içmek derken alkol kullanmamayı kastediyoruz.
3. Yeterince Demir Alın
Yeterince demir tüketirseniz, gözlerinizin altındaki koyu halkalarla daha az uğraşırsınız. Çünkü: Demir içeren hemoglobin kandaki oksijeni taşır. Ve kanda ne kadar çok oksijen olursa, o kadar hafifleşir ve gözlerinizin altında o kadar az mavimsi görünür. Yağsız ette, susam ve keten tohumunda, yeşil sebzelerde ve meyvelerde bol miktarda demir bulunur.
4. Pencere Açıkken Uyumak
Koyu halkalar genellikle stres, uykusuzluk veya uyku bozuklukları ve kandaki çok az oksijenden kaynaklanır. Sürekli havalandırması iyi olmayan odalarda kalırsanız göz çevresindeki damarlar daralır. Sonuç olarak, kan ve doku sıvısı birikir, kılcal damarlarda dağılır ve göz altındaki ince deriden mavimsi gölgeler olarak görünür. Bu nedenle: Erken yatın ve pencereyi açın.
5. Biraz Masaj
Küçük bir masaj da koyu halkalara karşı yardımcı olur. Bunu yapmak için, parmaklarınızla burun köprüsünden elmacık kemikleri üzerinden şakaklara hafifçe vurun, ardından aynı şekilde üst göz kapağını uyarın. Son olarak, nazik okşama hareketleriyle işlemi yaklaşık 20 kez tekrarlayın.
6. Çay Poşeti
Bu ev ilacı, göz altındaki gölgeler için de etkilidir: çay poşetleri. Bunu yapmak için iki poşet çayın üzerine kaynar su dökün (siyah çay en iyi sonucu verir ve gözü tahriş etmez), kısa bir süre demlendirin ve ardından soğumaya bırakın. Sonra her göze bir çay poşeti koyun. Çayın içindeki maddeler şişliği azaltmaya ve göz çevresini nemlendirmeye yardımcı olur.
7. Salatalık Dilimleri
Koyu halkalara ve şişliklere karşı çay kadar yardımcı olur: salatalık dilimleri. Çünkü bu spreyler gözleri serinletir ve göz altındaki ince cildi nemlendirir.
Gözlerin Altındaki Gölgeler: Nedenleri
Göz çevresindeki cilt özellikle incedir, böylece lenf ve kan damarları parlar. Koyu halkaların ne kadar belirgin olduğu, damarların kanla ne kadar iyi beslendiğine bağlıdır. Örneğin, çok az uyku ve çok fazla stres , kandaki oksijen konsantrasyonunu değiştirerek daha yavaş akmasına ve kararmasına neden olur. Sonuç: Sabah aynaya bakar bakmaz bizi karşılayan gözlerin altında mavimsi, parıldayan koyu halkalar. Uyku eksikliği ve yüksek stres, koyu halkaların arkasındaki iki faktördür.
Koyu halkaların diğer nedenleri şunlardır:
- genetik eğilim
- Kalp, böbrek, kan damarları, karaciğer veya kalp hastalıkları gibi hastalıklar ve kan hastalıkları
- pigment birikimleri
- çok az sıvı alımı
- Aşırı alkol, sigara veya kahve tüketimi
- Yanlış beslenme: Bir mineral veya vitamin eksikliği de koyu halkalara neden olabilir. Örneğin, kahverengimsi-siyah renklenmeler demir eksikliğini gösterirken, mavimsi-kırmızı gölgeler magnezyum eksikliğinin bir göstergesidir.